In Kürze mehr

Dein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele

Heilfasten – Wandern – ganz bei DIR SEIN auf der Postalm (Strobl/Wolfgangsee) nach Dr. Ruediger Dahlke

Termin 1

Freitag, 30. April 2027, Beginn 18 Uhr (Anreise ab 16 Uhr möglich) bis Donnerstag, 6. Mai 2027, ca. 10.30 Uhr

Termin 2

Freitag, 4. Juni bis Donnerstag, 10. Juni 2027 (selbe Uhrzeiten)

Was erwartet DICH?

Fasten erfordert – auch nach Hildegard von Bingen – eine Abkehr vom Alltag, eine friedliche Umgebung und die Geborgenheit einer Fastengemeinschaft. Bei dieser „Königsdisziplin des Fastens“ wird gänzlich auf feste Nahrung verzichtet. Wir fasten 5 Tage mit Kräutertees, frischem Wasser sowie mittags 250 ml reinem Gemüsesaft.

Morgenrituale und tägliche Wanderungen durch die Bilderbuchlandschaft des Postalmgebiets bringen uns bewusst in Kontakt mit der Natur, weiten unseren Horizont, reinigen Körper und Geist und regen die Zellerneuerung an. Unser innerer Arzt darf das Kommando übernehmen, Immunsystem und Selbstheilung in Gang bringen.

Basische Fußbäder, Leberwickel, Körperbürstungen und Saunagänge ergänzen den Reinigungsprozess.

Meditationen, Yoga, Theorieeinheiten zu den jeweiligen Tagesqualitäten mit den zugeordneten Organen und Körperregionen bilden unseren Rahmen. Fragen erhalten viel Raum und natürlich bleibt auch genügend Zeit für DICH selbst, Lesen, Reflektieren, Gespräche, Sauna, …

Eigenverantwortung ist essenzieller Bestandteil dieser Woche.

Im Seminarpreis enthalten

• Unterbringung im idyllischen „Almhaus“ im gemütlichen Doppelzimmer
• Sauna
• Zwei Sonnenterrassen und großflächiger Garten für gemeinsame Übungen im Freien und zum Entspannen
• Parkplatz direkt vorm Haus
• Von kompetenten und achtsamen Trainerinnen begleitete Fasten-Wander-Meditationswoche in der traumhaften Kulisse der Postalm auf ca. 1.200 m Höhe über dem Wolfgangsee
• Familiäre Gruppe von max. 7 TN, um vertrauensvoll loslassen zu können
• Ritueller Tagesablauf: Morgenritual, Vorträge, Wanderung oder andere Bewegungseinheit, geführte Meditationen, Yoga, zentrierende Übungen, bewusstes Atmen u.v.m.
• Komplette Fastenverpflegung mit täglich abgestimmten Kräutertees, Gemüsesäften, Heilerde, Bitterkräutern, kleinen „Helferchen“ usw.
• Sanfte und effektive Darmreinigungsmethode mittels „Share-Frucht“
• Basenpulver für Detox-Fußbäder
• Original „TamanGa“ Körperbürste als Geschenk
• Bücher zum Ausleihen
• Last, but not least: ein köstlicher Peace Food Brunch zum Fastenbrechen am Donnerstag – ein Genuss für Gaumen und Augen, liebevoll zubereitet von Sandra

Deine Fastenbegleiterinnen freuen sich auf DICH

Dina Hager, Fastenberaterin und Beraterin für integrale, psychosomatische Medizin sowie ganzheitliche Ernährungstrainerin Peace Food nach Dr. Ruediger Dahlke, Rituallehrerin nach Franz Christian Traxler

Sandra Kurz, zertifizierte Yoga- und Wyda-Trainerin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, spirituelle Wegbegleiterin, Kochbuchautorin (sarani.at)

Was bringst du mit?

• Bequeme, lockere Kleidung (Jogginganzug o. ä.), Hausschuhe oder rutschfeste Haussocken. Bitte bedenken: beim Fasten friert man leichter.
• Wanderkleidung, auch für Schlechtwetter, kleiner Wanderrucksack, gutes Schuhwerk
• Thermoskanne und Trinkflasche
• Bademantel, Badeschlapfen für die Sauna
• Kuscheldecke (für Meditation, beim Zuhören …)
• Falls vorhanden, Yoga-Matte, Sitzkissen
• Wärmeflasche und 1 – 2 Minihandtücher für den Leberwickel
• Kleine Wanne für die Detox-Fußbäder
• Wer statt unserer Methode lieber selbst Einläufe macht, bitte Utensilien dafür mitbringen
• Schreibzeug für persönliche Notizen
• Neugier und positive Einstellung für diese „Reise zu DIR selbst“

Preis

Pauschalpreis pro Person im Doppelzimmer € 925,– (inkl. USt., inkl. Ortstaxe, exkl. Maut auf die Alm). Anzahlung fällig bei Anmeldung € 380,– pro Person.

Die Straßenmaut auf die Alm beträgt zum Zeitpunkt dieser Ausschreibung pro Fahrzeug € 18,– (unabhängig von der Personenanzahl).

Anmeldung

Bitte per Mail an servus@oltau.at (Dina Hager) oder info@sarani.at (Sandra Kurz), mit Namen, Adresse, Telefon, E-Mail und Geburtsdatum (für die Anmeldung zur Ortstaxe).

Bankverbindung

Hager & Partner GmbH, Bad Ischl

IBAN: AT73 1860 0000 1302 3999

BIC: VKBLAT2L

Stornobedingungen

Bis 2 Monate vor Beginn kostenfrei

Bis 1 Monat vor Beginn Anzahlung wird einbehalten

Bis 2 Wochen vor Beginn  70 % des Pauschalpreises

Ab 1 Woche vor Beginn 100 % des Pauschalpreises

Bei Nennung einer Ersatzperson entfällt die Stornogebühr.

Ein Tausch zwischen den beiden Frühlingsterminen 2027 ist je nach Buchungslage möglich.

Stornierung bitte schriftlich an eine der obigen Mailadressen.